Coaching – die Komponente meiner Arbeit, mit der alles begann. Cacao führt uns in unsere Emotionen. Kunst lässt sie uns ausdrücken. Im Coaching erarbeiten wir das Bewusstsein dafür, welcher Schritt dran ist, was überhaupt gerade in Deinem System passiert, welche alten Ängste, Überzeugungen, unterbewussten Prägungen und Muster aktiv sind und wo Du Dich vielleicht selbst sabotierst, zurück- und kleinhältst.
Ich habe in den letzten Jahren Kundinnen durch verschiedene Prozesse begleitet. Trennung vom Partner. Aufarbeitung einer alten Beziehung, während ein neuer Partner bereits da war und die Auswirkungen der alten Beziehung die neue massiv eingeschränkt haben. Zugang zur eigenen Wut kreieren. Umgang mit eigenen Gefühlen lernen. Familienthemen. Tod verarbeiten. Übergriffigkeit aufarbeiten. Mut kreieren, einen Job zu verlassen, der nicht gut tut. Für Bedürfnisse einstehen, Grenzen setzen und Rechte einfordern. Dem Chef gegenüber bei sich selbst bleiben: eine starke kompetente Frau, kein eingeschüchtertes Rehkitz mitten auf der Straße in akuter Gefahr, das um sein Leben kämpft. Start einer Weltreise trotz Gegenstimmen der Eltern. Frieden finden mit Kontaktabbruch. Schritt in die Selbstständigkeit. Beim Dating die richtigen Menschen anziehen. Starke Endometriose Beschwerden mildern. Auf den eigenen Zyklus einlassen. Umgang mit Panikattacken lernen. Start ins Muttersein. Verarbeitung eines Autounfalls. Kraftort und safe space in sich selbst kreieren.
Die Themen wirken breit gefächert, haben aber alle einen gemeinsamen Kern: zurückfinden ins Vertrauen zu sich selbst, wahrnehmen der eigenen Herzensstimme, Mut kreieren, ihr zu folgen.
Mit jeder Frau habe ich individuell gearbeitet. Kein Schema x verfolgt. Denn Wege, Bedürfnisse und Voraussetzungen sind extrem unterschiedlich. Während die eine Co-Regulation, Langsamkeit und Milde braucht, aktivieren die andere liebevolle Arschritte und ein konkreter Umsetzungsplan. Während die eine lernen darf, sich emotional zu öffnen und Nähe nach einem Vertrauensbruch wieder zuzulassen und als sicher zu integrieren, darf die andere lernen, dem Nein ihres Körpers zu vertrauen, es zu kommunizieren und endlich Räume zu verlassen, die ihr schon lange sämtliche Energie rauben. Während die eine viel Zeit in unangenehmen Gefühlen verbracht und wieder den Weg in die Lebensfreude finden darf, darf eine andere sich vielleicht zum ersten Mal überhaupt für ihre unangenehmen Gefühle öffnen und die Maske, alles wegzulächeln, fallen lassen.
Meine Arbeit basiert nicht nur auf theoretischem Wissen, sondern vor allem auf Praxiserfahrung. Dem kostenlosen Coachen im Freundeskreis lange vor Start meiner Selbstständigkeit und der offiziellen Begleitung von KundInnen. Der Arbeit mit alten und teilweise dementen, depressiven und / oder körperlich eingeschränkten Menschen während meines FSJs. Und eigener Erfahrung. Eine große Rolle im Repertoire, das ich mit meinen Kundinnen teile, spielen Tools, Wege und Ansichten, die ich auf meinem eigenen Heilungsweg kennen und in ihrer Wirkung lieben lernen durfte.
Wenn Du mehr über Deine Möglichkeiten mit meiner Arbeit erfahren möchtest, schreibe mir. In einem Kennenlerngespräch können wir dann gemeinsam schauen, ob wir harmonieren und wie ich Dich in Deiner konkreten Herausforderung am besten unterstützen kann.
Ich freue mich auf Dich!